Mục lục
An nhiên là gì?
An nhiên là 1 từ Hán Việt có nguồn gốc từ Phật giáo dùng để chỉ trạng thái cuộc sống và tâm hồn bình yên, tĩnh lặng của con người. Trong đó, “an” có nghĩa là bình an, yên bình, “nhiên” có nghĩa là tự nhiên, thiên nhiên.
An nhiên cũng có nghĩa là buông bỏ, mong tìm thấy sự bình yên trong tâm hồn, để trở về với 1 cuộc sống an nhiên tự tại.
Cuộc sống an nhiên đi tìm sự bình an trong tâm hồn, không buồn phiền khiến cho nó luôn luôn thư thái, yên bình và vui vẻ.
An nhiên còn được nhiều người sử dụng để đặt cho con gái với ý nghĩa mong muốn cuộc yên ả, may mắn, bình yên cho con cái.
Bí kíp làm sao để có cuộc sống an nhiên
Trong guồng quay cuộc sống của con người mỗi chúng ta hiện nay đề có vô vàn thứ phải lo, phải nghĩ như cơm, áo, tiền, sức khỏe…Nhiều khi có quá nhiều việc của chúng ta không thể hoàn thành hay có những thứ là ta thất vọng và mệt mỏi và muốn tìm cách buông suôi.
Việc buông bỏ những lo lắng trong cuộc sống hàng ngày, những cảm xúc tiêu cực trong tâm để có cuộc sống thư thái, vui vẻ không phải là đơn giản bởi xã hội ngoài kia vẫn đang chạy đua với những thứ mà ta chưa có được.
Cố gắng để tâm hồn luôn được thanh thản
Danh vọng, tiền tài, tình cảm cũng thế, hãy cố gắng để đạt được nhưng nếu không được cũng không sao cả mà cố gắng vào lần sau chứ đừng quá cưỡng cầu, chấp nhất. Con người một khi không có ham muốn thì sẽ không bị mê hoặc và biết chính xác được vị trí hiện tại của mình ở đâu. Càng buông bỏ thì tâm càng thanh tịnh, càng chấp nhất thì tâm càng sầu lo.
Tâm thoải mái thì đời mới có thể tự tại. Không cầu thì tâm mới được an vui, chí vững bền; luôn cố gắng hết mình vào con đường mà bản thân đã lựa chọn và gắng sức hết lòng, tận hưởng vui vẻ trong từng khoảnh khắc.
Phát huy những điểm mạnh của mình
Điều quan trọng để có cuộc sống an nhiên chính là tâm hồn bạn. Chính bạn là người quyết định cho mình được sống hạnh phúc hay bất hạnh. Vì vậy, mỗi ngày hãy dành một chút thời gian thiền hoặc đọc sách để tìm hiểu, khám phá nội tâm của mình.
Học cách buông bỏ khi cần và mở rộng trái tim
Cuộc sống đôi khi có những điều không như chúng ta mong đợi, có thể là vật chất, thành kiến, mối quan hệ đa qua hay một đoạn tình cảm… Khi đó, hãy buông bỏ những thứ không thuộc về mình. Làm được điều đó, bạn sẽ có sự hiểu biết đa chiều hơn với mọi sự kiện, con người đến trong cuộc đời bạn và sẽ tự thấy an nhiên.
Sống có mục tiêu rõ ràng
Hãy tự đặt ra cho mục những mục tiêu thực tế trong cuộc sống và kế hoạch thực hiện mỗi ngày. Điều này sẽ giúp bạn dần cải thiện chính bản thân mình và không cảm thấy nhàm chán, mệt mỏi.
Giữ năng lượng cảm xúc tích cực
Hãy cố gắng luôn giữ cho mình tâm thái vui vẻ, lạc quan… bởi cuộc sống này luôn có những khó khăn, trắc trở không ai có thể đoán trước được.
Chăm sóc sức khỏe của bản thân
Nếu muốn có cuộc sống an nhiên và hạnh phúc thì sức khỏe tốt là điều không thể thiếu bởi “Một tâm hồn mạnh mẽ luôn nằm bên trong một cơ thể khỏe khoắn”.
Do đó, nếu bạn mong muốn có một cuộc sống an nhiên yên bình thì hãy rèn luyện cho cơ thể của mình 1 sức đề kháng cùng sự dẻo dai nhất định. Có khá nhiều cách để có thể tăng cường sức khỏe như tập yoga, ngồi thiền, chạy bộ, bơi lội,… Hãy lựa chọn cho mình một hình thức rèn luyện thích hợp với khả năng cũng như điều kiện của bản thân để có được những phút giây thư thái và thoải mái nhất.
